Zurück zu einem guten Bauchgefühl, das wirklich bleibt
So ist deine Begleitung aufgebaut
Deine aktuelle Situation klar erfassen
Zu Beginn verschaffen wir uns ein klares Bild deiner aktuellen Situation.
Du erhältst einen ausführlichen Fragebogen per E-Mail.
Mit diesem erfassen wir strukturiert:
deine Beschwerden
deine Lebensgewohnheiten
deine aktuelle gesundheitliche Situation
So entsteht eine fundierte Grundlage, um zu verstehen,
wie dein Körper im Moment reagiert und welche Faktoren dabei eine Rolle spielen.
Die Darmanalyse – Fakten statt Rätselraten
In diesem Schritt führst du den Labortest durch.
Die Probe entnimmst du ganz bequem in deiner gewohnten Umgebung und sendest sie anschließend per Post an das Labor, wo sie analysiert wird.
Die Ergebnisse zeigen dir, wie es um verschiedene Bereiche rund um deinen Darm steht.
Ab diesem Punkt geht es nicht mehr um Vermutungen oder Rätselraten, sondern um konkrete Erkenntnisse als Basis für die nächsten Schritte.
Auswertung der Ergebnisse
Sobald du die Ergebnisse deiner Darmanalyse per E-Mail erhalten hast, gehe ich sie gemeinsam mit dir durch und mache sie für dich verständlich.
Du musst nicht selbst interpretieren oder überlegen, was einzelne Werte bedeuten könnten.
Ich zeige dir welche Zusammenhänge hinter deinen Ergebnissen stehen können und worauf du für dich achten kannst.
So entsteht ein klares Bild deiner aktuellen Situation – nicht nur anhand von Zahlen, sondern im Zusammenhang mit deinem gesamten Körper.
Dein individueller Leitfaden & Begleitung im Alltag
Aus deinen Ergebnissen entsteht kein allgemeines Konzept, sondern ein individueller Leitfaden, der wirklich zu dir passt. Diesen erhältst du übersichtlich als PDF, damit du ihn jederzeit zur Hand hast.
Gemeinsam schauen wir wo du gezielt ansetzen kannst. Du bekommst klare, strukturierte Schritte, die dich sicher durch die Umsetzung führen.
In der Begleitung berücksichtige ich deshalb neben dem Darm auch Faktoren wie:
- Stress
- Nervensystem
- Ernährung
- Schlaf
Denn all das kann deine Verdauung maßgeblich beeinflussen.
Während der Umsetzung bin ich für dich da:
- Du hast eine verlässliche Begleitung an deiner Seite
- Du erhältst regelmäßig Impulse, Erinnerungen und Anregungen
- Du bekommst Orientierung, Sicherheit und Unterstützung im Alltag
- Du kannst jederzeit Fragen stellen und Unsicherheiten klären
Anpassungen deines Plans sind möglich, wenn sich etwas verändert oder es für dich sinnvoll ist.
So wird die Umsetzung für dich nicht zur Belastung, sondern zu einem Prozess, der dich unterstützt und stärkt.
Deine Entwicklung im Blick behalten
Nach etwa drei Monaten schauen wir gemeinsam, wie dein Darm auf die bisherigen Veränderungen reagiert hat.
In der Regel erfolgt dafür ein erneuter Labortest um sichtbar zu machen, was sich bereits stabilisiert hat und wo du deinen Körper weiter unterstützen kannst.
Dieser erneute Darmtest ist meist gezielter und weniger umfangreich als der erste, weil wir bereits wissen, worauf wir achten müssen.
So bekommst du Klarheit darüber, wo du gerade stehst und ob für dich bereits alles stimmig ist oder ob weitere Unterstützung sinnvoll sein kann.
Jeder Körper hat seinen eigenen Rhythmus. Für manche reicht dieser erste Zyklus aus – andere profitieren von einer längeren Begleitung.
Was sich während der Begleitung in deinem Darm verändert
Vielleicht hilft dir ein kurzer Einblick, um zu verstehen, was im Darm während der Begleitung passiert.
Es geht um mehrere aufeinander abgestimmte Schritte, die deinen Darm dabei unterstützen können, mehr Balanace und Stabilität zu entwickeln.
Darmexpert-Ausbildung nach Dr. med. Ulrich Selz
Fachliche Grundlage meiner Arbeit
Ich habe die Ausbildung „DarmExpert“ nach Dr. med. Ulrich Selz absolviert.
Seine Arbeit und sein Ansatz bilden die fachliche Grundlage meiner Begleitung.
Dabei geht es um ein strukturiertes, klares Vorgehen, mit dem Ziel den Darm gezielt zu stützen und seine Funktion zu stärken.
Vernetzung & Qualitätssicherung
Als Teil des fachlichen Netzwerks von Dr. med. Selz profitiere ich vom regelmäßigen Austausch mit Fachpersonen und Expert:innen, der meine Arbeit fachlich stärkt und auf einem hohen Qualitätsniveau hält.
Dieses Wissen bildet die Grundlage für eine strukturierte und individuell abgestimmte Begleitung.
Über mich – Warum mir deine Darmgesundheit am Herzen liegt
In meiner Arbeit betrachte ich Darmgesundheit nie isoliert, sondern immer im Zusammenhang mit dem ganzen Menschen.
Der Darm reagiert auf vieles, was im Alltag passiert – auf Stress, innere Anspannung, Schlaf, Ernährung, Emotionen und den Lebensrhythmus.
Deshalb fließen all diese Bereiche in meine Begleitung mit ein.
Ich schaue individuell:
- Was braucht dein Körper gerade?
- Was überfordert ihn?
- Und was hilft ihm wirklich weiter?
Gerade Stress kann die Verdauung beeinflussen – oft stärker, als vielen bewusst ist – und genau dort hole ich dich ebenfalls ab.
Mein Ansatz richtet sich deshalb nicht nur nach der Einnahme von Präparaten (z.B. Probiotika).
Er schaut ganzheitlich auf das, was dein Körper wirklich braucht, um ihn dabei zu unterstützen, wieder mehr in Balance und Stabilität zu kommen.
"Diese Arbeit ist für mich weit mehr als ein Konzept - sie ist eine Herzensangelegenheit - denn ich weiß, wie sehr unser Bauchgefühl unser gesamtes Wohlbefinden beeinflussen kann."
So entsteht eine ruhige, achtsame und liebevolle Begleitung, die sich an dir orientiert.
Nicht, um etwas zu reparieren, sondern um deinen Körper dabei zu unterstützen, wieder in seine eigene Kraft zu finden.
Mit Klarheit, Vertrauen und einem feinen Gespür für deinen Alltag und dein Tempo.
So begleite ich dich im Alltag
Persönliche Begleitung im Alltag (z. B. über WhatsApp oder E-Mail)
Regelmäßige Impulse, Erinnerungen und klare Orientierung für deine Umsetzung
Du kannst jederzeit Fragen stellen, wenn Unsicherheit entsteht oder du Unterstützung brauchst.
Anpassungen deines Plans, wenn sich etwas verändert oder dein Körper es braucht
Eine verlässliche Begleitung, die dich sicher durch den Prozess trägt.
Du gewinnst mehr Klarheit, statt dich weiter im Kreis zu drehen
Wie fühlt sich die Begleitung an?
Vertrauensvoll
weil du dich gesehen und ernst genommen fühlst.
Stärkend
weil du Schritt für Schritt wieder mehr Zugang zu deinem Körpergefühl bekommst.
Strukturiert
weil du klare Orientierung bekommst - ganz ohne Überforderung.
Begleitend
weil du nicht ausprobieren musst, sondern sicher begleitet wirst.
Klar
weil du besser verstehst, was dein Körper dir zeigt und wie du damit umgehen kannst.
Sicher
weil du jederzeit Fragen stellen kannst und nicht allein bist.
Unterstützend
weil du nicht „alles richtig machen“ musst, sondern begleitet wirst.
Wie lange dauert deine Begleitung?
Kein fixes Vier-Wochen-Programm
Erste Veränderungen können sich früh zeigen, während nachhaltige Entwicklungen meist mehr Zeit brauchen.
3 Monate
Drei Monate sind oft ein guter erster Zeitraum und können bereits ausreichen, um erste Veränderungen wahrzunehmen und ein besseres Gefühl für dein Wohlbefinden zu entwickeln.
6 Monate
Je nach Ausgangssituation können auch sechs Monate oder länger sinnvoll sein, um Veränderungen zu festigen und langfristig zu stabilisieren – sodass sich die Entwicklung nicht nur kurzfristig gut anfühlt, sondern auch langfristig stabil bleibt.
Wie viel Zeit dein Körper braucht, ist individuell.
Er gibt das Tempo vor – nicht ein vorgefertigter Zeitplan.
Das ist in deiner Begleitung enthalten
Analyse & Verständnis
- Persönlicher Fragebogen zur Erfassung deiner aktuellen Situation
- Darmtest (Durchführung über ein externes Labor)
- Sorgfältige Auswertung und verständliche Erklärung deiner Ergebnisse
Dein individueller Leitfaden
- Ein auf dich abgestimmter Plan
- Klare, strukturierte Empfehlungen für deine Umsetzung
Begleitung im Alltag
- Kontinuierliche Begleitung während deiner Umsetzung
- Regelmäßige Impulse und Erinnerungen
- Möglichkeit, jederzeit Fragen zu stellen
- Anpassung deines Plans bei Veränderungen
Flexibilität
- Digitale Begleitung (z. B. WhatsApp oder E-Mail),
- Flexibel und Alltagstauglich
Gemeinsames Nachschauen deiner Entwicklung
- Gemeinsames Nachschauen nach etwa drei Monaten
Eine Entscheidung für dein Wohlbefinden
Vielleicht ist genau jetzt ein guter Moment, in dem Veränderung beginnen darf – nicht aus Druck, sondern aus Klarheit.
Denn hier investierst du nicht in ein Produkt und nicht in eine kurzfristige Lösung.
Du triffst eine bewusste Entscheidung für deinen Körper – für einen Darm, der Schritt für Schritt wieder in Balance kommen darf.
Stell dir vor, du würdest einen Monat lang die kleinen, alltäglichen „unwichtigen“ Ausgaben zusammenrechnen:
Kaffee to go, schnell bestelltes Essen, eine Creme hier, ein neues Oberteil da.
Oft ist das mehr, als wir bewusst in unsere Gesundheit investieren.
Der Unterschied:
Diese Dinge fühlen sich im Moment gut an, verändern aber oft nur wenig an deinem inneren Wohlbefinden.
Der Darm spielt eine zentrale Rolle für dein Wohlbefinden, weil vieles dort entsteht – im Inneren.
"Für ein Körpergefühl, das sich wieder leichter, energievoller und ausgeglichener anfühlen darf."
Diese Begleitung ist eine Entscheidung für nachhaltige Veränderungen statt kurzfristiger Lösungen.
Für ein gutes Bauchgefühl, das sich nicht nur kurzfristig einstellt, sondern wachsen darf.
Weil du spürst, dass dein Körper mehr verdient als nur das Nächste, was kurzfristig hilft.
Wenn sich das für dich stimmig anfühlt, kannst du jetzt die passende Begleitung für dich finden.
Du kannst entscheiden
Wähle die Begleitung, die zu dir passt
Begleitung über 3 Monate
Für dich, wenn du erste spürbare Veränderungen für dich erkennen und deinen Körper wieder besser verstehen und wahrnehmen möchtest.
379€ einmalig
Das ist enthalten:
- Persönliche Auswertung deiner Ergebnisse
- Individuell auf dich abgestimmter Plan
- Kontinuierliche Begleitung während deiner Umsetzung
- Regelmäßige Impulse und Unterstützung im Alltag
- Anpassung bei Veränderungen oder neuen Erkenntnissen
Besonders sinnvoll, wenn du dir einen klaren Einstieg wünschst und deinen Darm dabei unterstützen möchtest mehr Stabilität zu entwickeln.
Aktuell sind alle Plätze vergeben. Du kannst dich auf die Warteliste schreiben und wirst informiert, sobald wieder eine Begleitung möglich ist.
Du möchtest nicht warten? Starte direkt mit deiner Auswertung – auch ohne Begleitung möglich.
Begleitung über 6 Monate
Für dich, wenn du deinem Körper mehr Zeit geben möchtest, um Veränderung langfristig zu festigen und mehr Stabilität zu entwickeln.
749€ einmalig
Das ist enthalten:
- Alles aus der 3-Monats-Begleitung
- Tiefergehender Aufbau und nachhaltige Stärkung
- Mehr Zeit, um Fortschritte zu festigen und zu stabilisieren
- Engere Begleitung bei Veränderungen und Reaktionen
- Individuelle Anpassung über einen längeren Zeitraum
- Unterstützung bei sensiblen Phasen oder Rückschritten
- Festigung neuer Routinen und Integration in deinen Alltag
Besonders sinnvoll, wenn du schon länger Beschwerden wahrnimmst und du dir nachhaltige Veränderung wünschst – für ein Bauchgefühl, das sich auch langfristig stabil anfühlen darf, ohne immer wieder ganz von vorne starten zu müssen.
Aktuell sind alle Plätze vergeben. Du kannst dich auf die Warteliste schreiben und wirst informiert, sobald wieder eine Begleitung möglich ist.
Du möchtest nicht warten? Starte direkt mit deiner Auswertung – auch ohne Begleitung möglich.
Welches Paket passt zu mir?
Viele entscheiden sich bewuss für eine längere Begleitung, um ihrem Körper ausreichend Zeit zu geben, mehr Stabilität zu entwickeln.
Du kannst dich ganz in Ruhe für einen Zeitraum entscheiden. Nach der Auswertung schauen wir gemeinsam, ob der gewählte Zeitraum für dich stimmig ist und nehmen bei Bedarf eine einmalige Anpassung vor.
Auswertung der Darmanalyse & dein individueller Leitfaden
Du erhältst eine persönliche Auswertung deiner Darmanalyse sowie einen individuell auf dich abgestimmten Leitfaden, den du in deinem Tempo umsetzen kannst.
159€ einmalig
- Auswertung deiner Darmanalyse
- Individuelle Empfehlungen und ein klar strukturierter Plan für dich
- Betrachtung deiner aktuellen Situation und möglicher Zusammenhänge
Für deinen individuellen Weg aus dem Beschwerde-Dschungel – zurück zu mehr Wohlbefinden und einem guten Bauchgefühl.
Für kurze Verständnisfragen zu deinem Plan bin ich im Anschluss selbstverständlich für dich da – die Umsetzung erfolgt eigenständig und in deinem Tempo.
Eine spätere Begleitung ist jederzeit möglich, sobald wieder Plätze frei sind.
Hier kannst du dich für die nächste Begleitung auf die Warteliste eintragen
Die folgenden Informationen gelten für alle Angebote:
Darmanalyse
Die Laborkosten für die Darmanalyse sind nicht im Begleitungspreis enthalten, da sie direkt über das jeweilige Labor abgerechnet werden.
So zahlst du nur die Laborleistung, die du wirklich nutzt.
Nahrungsergänzungsmittel
Je nach individueller Situation können unterstützende Nahrungsergänzungsmittel in Betracht gezogen werden.
Diese sind nicht im Begleitungspreis enthalten, da Auswahl und Bedarf sehr unterschiedlich sein können.
Ich bespreche mögliche Empfehlungen transparent mit dir, bevor Kosten entstehen.
Auf Wunsch nenne ich dir passende Anbieter. Teilweise gibt es für meine Klient:innen kleine Rabatte.
Ratenzahlung ist möglich.
Sprich mich gerne an, wenn du dir eine flexible Aufteilung wünschst.
Ich begleite bewusst nur wenige Menschen gleichzeitig, um individuell und mit voller Aufmerksamkeit für dich da sein zu können. Deshalb sind die Plätze begrenzt.
Ist ein Wechsel zwischen den Begleitungen möglich?
- Nach der Auswertung prüfen wir gemeinsam, ob die gewählte Dauer für dich passend ist und können diese bei Bedarf einmalig anpassen
- Ein Wechsel in die längere Begleitung ist möglich – bereits geleistete Zahlungen werden selbstverständlich angerechnet
- Sollte sich zeigen, dass du weniger Unterstūtzung benötigst, finden wir eine passende und faire Lösung
Wenn sich diese Begleitung für dich richtig anfühlt, freue ich mich, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten. Mir ist wichtig, dass du dich mit deiner Entscheidung wirklich wohlfühlst.
Wenn du unsicher bist oder Fragen hast, schreib mir gern – wir schauen gemeinsam, was für dich passt.
Was sich durch die Begleitung verändern darf
Viele kommen mit Unsicherheit, Frust oder dem Gefühl, dass ihr Körper gegen sie arbeitet. Diese Begleitung unterstützt dich dabei, dich nicht mehr ständig zu fragen, was hinter deinen Beschwerden steckt, sondern wieder ein Gespür dafür zu entwickeln, was dir gut tut.
"Weniger Grübeln. Mehr Vertrauen in dein Bauchgefühl."
Viele meiner Klient:innen sagen:
"Ich fühle mich endlich wieder mehr bei mir"
Fragen, die häufig entstehen
FAQ
Nein.
Es geht nicht um strenge Regeln oder Verbote, sondern darum, Schritt für Schritt herauszufinden, was deinem Körper gut tut.
Oft reichen schon kleine, alltagstaugliche Veränderungen aus.
Die Begleitung ist so gestaltet, dass sie in einen normalen Alltag passt.
Du bekommst klare, strukturierte Empfehlungen, die sich gut integrieren lassen – ohne Druck oder Perfektionismus.
Gleichzeitig bist du damit nicht allein:
Ich begleite dich Schritt für Schritt, gebe Orientierung, Rückmeldung und Unterstützung bei der Umsetzung.
Manche Menschen nehmen bereits nach einigen Wochen erste Veränderungen wahr. Andere brauchen mehr Zeit, denn jeder Darm arbeitet in seinem eigenen Tempo. Ziel der Begleitung ist keine schnelle Lösung, sondern eine stabile Entwicklung, die sich langfristig gut anfühlt.
Nein.
Du bekommst klare Empfehlungen, aber die Umsetzung darf Schritt für Schritt erfolgen. Nachhaltige Veränderungen entstehen nicht durch Druck, sondern dann, wenn neue Gewohnheiten wirklich zu deinem Leben passen.
Wenn Werte auffällig sind oder eine medizinische Abklärung sinnvoll erscheint, empfehle ich dir, dich an eine Ärztin oder einen Arzt zu wenden.
Deine Sicherheit steht an erster Stelle.
Die Begleitung ersetzt keine medizinische Diagnostik oder Behandlung.
Sollte die Begleitung aktuell ausgebucht sein, ist eine Auswertung mit individuellem Aufbauplan möglich.
Die Erfahrung zeigt jedoch, dass eine begleitete Umsetzung vielen hilft, leichter dran zu bleiben und mehr Sicherheit und Struktur zu gewinnen.
Wenn du dir nur eine Auswertung wünschst, sprich mich gerne an – wir schauen gemeinsam, was sinnvoll ist.
Die Begleitung ersetzt keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch Ärtz:innen oder Heilpraktiker:innen.
Sie dient der ganzheitlichen Unterstützung deines Wohlbefindens und deiner Darmgesundheit im Alltag.
Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Unsicherheiten ist eine ärztliche Abklärung immer wichtig.
Ja, gerade dann.
Stress kann die Verdauung und den Darm beeinflussen – oft stärker, als vielen bewusst ist. Deshalb beziehe ich neben dem Darm auch Faktoren wie Stress, Nervensystem, Schlaf und Alltag in die Begleitung mit ein.
Der Darm reagiert in seinem eigenen Tempo und braucht Zeit, um sich zu regulieren.
Viele Menschen begleite ich über etwa drei Monat – ein Zeitraum, in dem sich oft erste Veränderungen zeigen können, je nach individueller Ausgangssituation.
Manche wünschen sich darüber hinaus noch mehr Stabilisierung und Unterstützung – dann kann eine längere Begleitung sinnvoll sein.
Ziel ist keine schnelle Lösung, sondern eine nachhaltige Entwicklung, die sich langfristig gut anfühlt.
Die Begleitung ist als gemeinsamer Zeitraum angelegt, damit dein Körper ausreichend Raum für Veränderungen bekommt.
Mit Buchung wird dein Platz für den gesamten Zeitraum verbindlich reserviert. Eine vorzeitige Beendigung ist möglich, der gebuchte Gesamtpreis bleibt jedoch bestehen.
Wenn besondere Umstände auftreten, sprich mich gerne an – wir schauen gemeinsam, was in deiner Situation sinnvoll ist.
Du hast eine Frage, die hier nicht beantwortet wurde? Dann melde dich gern bei mir – ich nehme mir Zeit für dich.
Du musst nicht alles allein herausfinden –
wenn dein Bauch leise Ja sagt, freue ich mich, dich ein Stück begleiten zu dürfen.
und zurück zu deinem Wohlbefinden
Hinweis:
Diese Begleitung stellt keine medizinische DIagnose oder Behandlung dar und ersetzt nicht den Besuch bei einem Arzt oder Heilpraktiker.
Sie dient der ganzheitlichen Unterstützung deines Wohlbefindens.